Dieser Kurs enthält Informationen und Audiodateien um Dich vom Schmerz zu befreien. In einem Abschlussgespräch kannst du mir Fragen stellen und die Erfolge mit mir teilen.

„Schmerz ist nicht da, um dich leiden zu lassen, sondern um dich bewusst zu machen. Und wenn du bewusst bist, verschwindet das Leid.“ – Osho

Voraussetzungen: Offenheit für Gefühlsprozesse, Meditation, Atemübungen

Funktionen: Schmerzreduktion durch bewusstes Atmen, Anregung des Parasympathikus, Meditationen

Zielgruppen: Menschen die Ihrem Schmerz auf eine neue Weise begegnen möchten.

Kursinformation

Kategorien:

Kurs-Dozent

Martina Tömö Martina Tömö Autor
 

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€180.00
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1 – Orientieren – Ausrichten

Überblick
Lektion 1 von 3 innerhalb des Abschnitts 1 – Orientieren – Ausrichten. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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Audio: Body Scan
Lektion 2 von 3 innerhalb des Abschnitts 1 – Orientieren – Ausrichten. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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Wunschbuch
Lektion 3 von 3 innerhalb des Abschnitts 1 – Orientieren – Ausrichten. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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2 – Verbinden

Audio: Wieder Zugang zum Körper finden
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts 2 – Verbinden. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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3 – Atmen und Pausen

Audio: Atemübungen
Lektion 1 von 3 innerhalb des Abschnitts 3 – Atmen und Pausen. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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Audio: Kreisförmiges Atmen
Lektion 2 von 3 innerhalb des Abschnitts 3 – Atmen und Pausen. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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Audio: Atemmeditation
Lektion 3 von 3 innerhalb des Abschnitts 3 – Atmen und Pausen. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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4 – Regulieren

Audio: Pendeln
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts 4 – Regulieren. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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Audio: Ort der Sicherheit und Ruhe im Körper
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts 4 – Regulieren. Du musst dich in diesen Kurs einschreiben, um auf Kursinhalte zugreifen zu können.
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